Adicciones, mas de las que crees.

"Quien busca la felicidad fuera de sí es como un caracol que caminara en busca de su casa."                     - Constancio C. Vigil

TEMA: 

Adicciones, mas de las que crees.

ANÁLISIS CRÍTICO: 

¿Alguna vez has sentido la necesidad de utilizar algo para sentirte satisfecho?, ¿Alguna vez has querido dejar una conducta no tan saludable pero se te ha hecho muy difícil?, creo que pocas son las personas que pueden responder negativamente a estas preguntas, sin embargo, ¿Cual es el punto entre utilizar o tener una conducta un tanto obsesiva a tener una adicción como tal?

Comencemos por definir Adicción, según la OMS es una enfermedad física y psicoemocional que genera una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación; por lo tanto estamos hablando de una codependencia a algo externo. 

Existen muchas adicciones, mas de las que creemos, y es que según cada quien, sus gustos y personalidad, cualquiera cosa se puede convertir en una adicción, pero ¿que hace que algo externo se apoderé de nuestra vida y la controle? 

La respuesta a esta pregunta dependerá del individuo que desarrolle la adicción, pero muchos son los factores  tanto genéticos  como sociales y de personalidad, que crean una predisposición y a esto se le suma el propulsor desencadenante que puede ser cosas, personas o situaciones que le proporcionen satisfacción al individuo.

Algunos autores indican que ciertas características de la personalidad, tales como la baja tolerancia a la frustración y la dificultad para lidiar con los sentimientos propios, son factores que facilitan la aparición del desorden adictivo; sin embargo, ningún estudio ha podido concluir en la existencia de una "personalidad adictiva".

La solución a este problema empieza por el reconocimiento del mismo, saber que se tiene una adicción y que se necesita de ayuda para superarla, luego de esto existen diversos tratamientos para afrontarla dependiendo de la adicción tales como los grupos de ayuda, terapias cognitivas-conductuales, y profesionales especializados en distintos tipos de adicciones.

Buscando en la red acerca de diferentes adicciones encontré una lista muy peculiar que nos da una vista de las distintas adicciones que se pueden presentar:

Adicciones a las emociones:

1. Rabia
2. Odio
3. Culpa
4. Celos
5. Miedo
6. Envidia

Adicción a pensamientos:

1. Pensamientos obsesivos
2. Perfeccionismo
3. Pensamiento rígido
4. Preocupación
5. Fantasías

Adicción a actividades

1. Juegos
2. Crimen
3. Hobbies
4. Ejercicio físico
5. Trabajo

Adicción a sustancias

1. Alcohol
2. Drogas
3. Nicotina
4. Cafeína
5. Comida

Adicción a personas

1. Relaciones
2. Amor/sexo
3. Codependencia
4. Grupos
5. Poder
6. Violencia

CONCLUSIONES:

• La adicción es una enfermedad física y psicoemocional que genera una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación 
• Su efecto será el progresivo deterioro de la calidad de vida, motivado de un modo directo por las consecuencias de la actividad en cuestión.
• Las causas son diversas pero los factores  tanto genéticos,  como sociales y de personalidad crean una predisposición que con el objeto, sujeto o situación que controla al individuo se desencadena en una adicción.
• La solución a este problema empieza por el reconocimiento del mismo, saber que se tiene una adicción y que se necesita de tratamiento para superarla.

OPINIÓN PERSONAL

A la final como prevención y recomendación, la mejor adicción es sentirse bien consigo mismo y encontrar la felicidad en su diario vivir, enfrentarse a los problemas con vigor y esperanza de que existe una solución, no pretender que la vamos a encontrar solos, sino por el contrario, necesitamos de la ayuda de otros para seguir adelante y mejorar en conjunto; como sociedad, una sociedad la cual se aqueja de muchos problemas y tiende a unirse a otros para solventarlos; pero que tiene la salida en la unión, el amor y el respeto.

Con estas palabras quiero desearles una Feliz Navidad y Próspero Año nuevo, lleno de nuevas esperanzas, anhelos y deseos que se cumplirán con el favor de Dios, que nuestras diferencias nos enriquezcan y que la Paz llegue a  cada uno de nuestros hogares.